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2026-07-23 11:51:00

【解説】マネキンのような均整バランスボディ「骨格ミディアム(ナチュラル)」さんの特徴とスタイルアップのコツ

 

みなさんは、ご自身の骨格タイプの特徴をご存知ですか?
今回は、直線と曲線のバランスが抜群に美しい「骨格ミディアム」さん(3タイプ骨格診断では「ナチュラル」)の特徴と、スタイルアップのコツをご紹介します!

骨格ミディアム(ナチュラル)さんのボディラインの特徴。肩幅と腰幅がほぼ同じで、ウエストがくびれたマネキンのような均整ボディ。正面と横から見た緑色のシルエット図で、横から見るとやや S 字カーブ。直線と曲線のバランスがとれていて、スカートからパンツ、ジャケットスタイルまで幅広く着こなせる。アスリートのように健康的に見えるため、ノースリーブやヘソ出しなど適度な肌見せも似合う

1. 「骨格ミディアム(ナチュラル)」さんの特徴とは?

骨格ミディアムさんは、まるでマネキンやモデルのような均整のとれたボディラインが魅力です。

▼ ボディラインの特徴

  • 肩と腰の幅がほぼ同じ
  • ウエストがキュッとくびれている
  • 横から見ると、ややS字のメリハリがあるライン

▼ 全体の印象

  • 直線と曲線のバランスがとれたメリハリボディ
  • 均整のとれたマネキン体型なのでモデルのように、幅広く服を着こなせる
  • フレーム感のある骨格でアスリートのように健康的に見えるため、適度な肌見せ(ノースリーブやヘソ出しなど)もヘルシーに決まります◎

2. スタイルアップを叶える「3つのコツ」

骨格ミディアムさんが劇的に垢抜けるための、スタイリングの基本ルールはこちら!

  1. 【鉄則】ウエストのくびれを隠さない
    最大の強みである美しいくびれをしっかり見せることが、スタイルアップの近道です。
  2. フィット&フレアやXラインのシルエットが得意
    ウエスト部分が締まっていて、裾に向かって程よく広がるシルエットは、ミディアムさんのメリハリボディを最も美しく引き立ててくれます。
  3. 全身“ゆるダボ”は着太りの原因に…!
    上下ともにダボっとしたルーズなシルエットにしてしまうと、美しいメリハリが隠れてしまい、着太りして見えるので注意が必要です。

3. 「似合う」vs「似合わない」シルエット

具体的なコーディネートのOK例とNG例をチェックしてみましょう。

◎ 似合う服のシルエット(おすすめスタイル)

骨格ミディアム(ナチュラル)さんに似合う服のシルエット。ウエストのくびれを隠さないことがポイント。くびれを見せるラップワンピース、ウエストを絞ったフレアワンピース、ベルト付きのタイトワンピース、ジャケットとパンツのセットアップの4つのイラスト。スタイルアップのコツは、ウエストのくびれを見せる、ややコンパクトなトップスを選ぶ、フレアスカートからタイトスカート、パンツ、ジャケットスタイルを選ぶこと。メリハリのあるスタイリングがおすすめ

とにかく「ウエストのくびれを隠さない」デザインがベストです!
均整のとれたボディラインを活かす、メリハリのあるスタイリングがおすすめです。

  • ベルトマーク・ウエストのくびれを見せるスタイル
    ウエストをキュッと締めることで、直線的なカッコよさと女性らしいメリハリが際立ちます。
  • ややコンパクト〜ジャストサイズな服
    ボディラインを適度に拾うシルエットがスタイルの良さを際立たせます。
  • フィット&フレア、Xラインなど
    上半身はややコンパクトに、ウエストからふんわり広がるフレアスカート、タイトスカートで女性らしいS字ラインが強調されます。パンツスタイルやジャケットも女性らしくエレガントに着こなせます。

✕ 似合わない(苦手な)シルエット

骨格ミディアム(ナチュラル)さんに似合わない服のシルエット。極端に曲線的、または極端に直線的なシルエットが苦手。肩から大きく広がるパフスリーブとボリュームのあるギャザースカートのワンピース、ストンとしたストレートなワンピース、全身ゆるっとしたダボダボのトップスとワイドパンツのイラスト。ボディラインを全て隠してしまうシルエットは苦手

強みであるメリハリが消えてしまうデザインは、魅力を半減させてしまいます。

  • ウエストのくびれが隠れる服(すとんとしたストレートワンピなど)
    寸胴に見えてしまい、本来のスタイルの良さが活かせません。
  • 肩周りにボリューム & ボリューム感のあるスカート
    全体的にやりすぎなボリューム感は、フレーム感が強調されて力強い印象になりすぎてしまいます。
  • 全身ゆるダボスタイル
    上下ともオーバーサイズでまとめると、着太りして見えます。

まとめ:強みを活かしてカッコよく、美しく!

骨格ミディアムさんは、「メリハリを活かすこと」と「ボディラインを隠しすぎないこと」がオシャレの鍵です。

ウエストマークを意識したメリハリのあるスタイリングで、誰もが憧れる均整のとれた健康的な美ボディでおしゃれを思いっきり楽しんでくださいね!

 

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